С гладолечение се унищожават дори тумори
Хронично главоболие, запек, обложен език, лош дъх, нездрава кожа, често разболяване – всичко това се премахва с детокс, подчертават природолечители. Те обясняват, че често причина за повечето неразположения е именно завишеното ниво на токсини в организма.
Според тях идеалният вариант е да се направи цялостно пречистване на всички органи. Но все пак е необходима предварителна консултация с личния лекар. Някои от техниките за детокс може да се окажат рискови за бременни жени, за пациенти с диабет, имащи проблеми със стомаха или страдащи от бъбречни и чернодробни кризи.
Лидия Ковачева е известна с режима си за гладолечение. Тя е категорична, че това е най- ефективният метод за детокс на организма, защото единствено чрез него може да се постигне пречистване на клетъчно ниво. Ковачева твърди, че неправилният начин на живот и консумацията на продукти като месо, млечни продукти и бял хляб са причина за повечето болести.
В книгата си "Гладът – приятел и лекарство" тя пише: "Оказва се, че рисковите фактори, предизвикващи заболяванията и въздействащи фатално, са много, но това, което учените поставят на първо място, е установилият се начин на хранене в цивилизования свят.
Статистиката сочи, че страните с висок стандарт на живот, с увеличена консумация на месо, месни консерви, бял хляб, яйца, мляко и млечни продукти, масло, захар, сладкарски и захарни произведения, консерви, алкохол са увеличили броя на социалнозначимите болести като атеросклероза, диабет, хипертония, нервни и психични заболявания, болести на храносмилателната система, зъбния кариес, както и раковите заболявания. Нещо повече - броят им непрекъснато расте."
Режимът на Ковачева се състои в това за определен период да се ограничат всякакви продукти, освен плодове. Те може да се приемат до 800 грама на ден. Пият се и билкови чайове, но се избягва кафе или черен чай, както и всякакъв алкохол и цигари.
В "Гладът – приятел и лекарство" авторката обяснява, че когато се спре консумацията на храна, организмът започва са се "самоизхранва", като разгражда всякакви клетки и натрупвания, които не са му жизненонеобходими.
Ако режимът се следва по-дълго време – 20 дни, според Ковачева ще се изхвърлят не само токсини, но може да се унищожат наслагвания във вътрешните органи и дори тумори.
Специалисти обаче предупреждават, че гладолечението крие рискове за някои хора и трябва да се прави под лекарски контрол.
Най-рисков е периодът на захранване. Именно през него много от хората се отпускат и може да се стигне до сериозни кризи и дори хоспитализация. Правилото е захранването да се прави толкова дни, колкото е било гладуването. Най-опасно е, ако веднага след дни на глад започнат да се консумират месни и млечни продукти.
При захранване продуктите трябва да се добавят постепенно всеки ден – първите дни различни зеленчуци, едва след това зърнени и най-накрая бобови храни, млечни и месо.
Учителят по йога и създател на здравен център "Дар" Алексей Скворцов подчертава, че детокс е задължително да се осъществява всяка пролет, и препоръчва процедура по пречистване на черния дроб.
Прави се подготовка една седмица, през която не се консумират никакви животински продукти. Пие се топла вода с мед и се вземат топли вани. В деня преди процедура е добре да не се яде нищо. Самият детокс започва към 19 часа вечерта, като се вземат 150-300 мл зехтин и също толкова прясно изцеден сок от лимон.
След като се затоплят до телесна температура, се приемат три супени лъжици зехтин и след това три супени лъжици сок от лимон. На интервал от 15 минути се повтаря, докато се изпие цялото количество.
През цялото време е добре тялото да е в пълен покой, пациентът да лежи и да се загрява областта на черния дроб с грейка или бутилка с топла вода. До следващата сутрин се очаква организмът да изхвърли множество чернодробни камъчета. В първите часове след процедурата може да се приема единствено сок от цвекло и ябълка, а в първите дни не бива да се консумират храни от животински произход.
Известният български лечител Петър Димков пък препоръчва като пречистваща диета в продължение на три дни да се консумират само плодове и три пъти на ден настъргани моркови с лимонов сок и мед. Сутрин и вечер се пие по чаша топла, но не гореща вода – може и с лимон.
Много важно е да се изберат обаче биоморкови или отглеждани без изкуствени торове, защото в противен случай пречистващият режим може да се превърне в "отровен".
От значение е също плодовете да са единствено пресни. Не бива да се консумират такива, които не са естествени за дадения сезон, както и плодове, транспортирани от другия край на света.
Добре е след тридневния режим да се направят ден-два захранване единствено с пресни зеленчуци и поне седмица да не се ядат месо и мляко.
Петър Димков препоръчва да се направи и пречистване на слузта в тялото с хрян, който има много силно и мощно действие, защото съдържа силни етерични масла и фитонциди, благодарение на които трайно се разреждат слузните отлагания в организма.
Рецептата на лечителя е: корен от хрян, 150 грама, се настъргва и смесва със сока от 2-3 лимона. Разбърква се добре до образуването на каша. Приема се по 1 чаена лъжичка от сместа на гладно 2 пъти на ден. Съхранява се в хладилник.
Известният природолечител д-р Атанас Михайлов препоръчва детоксикация със сокове. Режимът на д-р Михайлов предвижда сутрин на гладно да се изпива чаша вода с 1 с.л. английска сол. След това се приема единствено сок, който приготвяме от сутринта. В 2 литра вода се разрежда сокът от 2-3 изцедени лимона, 4-6 грейпфрута, 4-6 портокала. За хора, чувствителни към цитрусови плодове, може да се направи около 2 литра сок от ябълки, който да се разреди с вода. Не се приема друга храна, единствено при много силен пристъп на глад е позволена лъжичка мед или една ябълка, но не повече от един път на ден. Процедурата се повтаря три поредни дни, а на четвъртия се прави захранване.
Създателката на блога за здравословно хранене „Земя назаем“ Мария Обретенова-Мер предлага вариант за детокс за тези, които нямат силите или волята да изпълнят пълно гладолечение.
Методът е по-лесен за изпълнение, но и по-бавен. В продължение на няколко седмици до месец Мер препоръчва единствено суровоядство – позволени са сурови плодове, зеленчуци, ядки, студено пресовани масла. Забранени са всякакви животински продукти. Всеки ден се приемат и прясно изцедени сокове.
Сокът от цитруси е подходящ за прочистване на лимфата, разтваря шлаки, богат е на витамин С и антиоксиданти. Този от цвекло спомага за изчистването на черния дроб, жлъчката и далака, понижава артериалното налягане, спомага за образуването на червени кръвни телца. Сокът от зелени кисели ябълки прочиства черния дроб от камъни, а този от морков пречиства черния дроб и жлъчката и има благоприятен ефект върху очите, кожата и косата.
Гроздовия сок действа диуретично, има благоприятен ефект при запек, разрежда слузта в тялото, а този от зеле е идеален при пролетна умора и прочиства слузестата обвивка на стомаха и червата.
Много е важно обаче те да са прясно изцедени, защото при контакт с кислород, 20% от витамин А се окислява; при пряка слънчева светлина, по-висока температура на въздуха или термична обработка се губят до 50% от наличния в продуктите витамин С, а загубите на витамин В достигат до 30%. Витамин D също е нетраен, продуктите се лишават от 40% от него при термична обработка.
Какво не бива да се прави по време на детокс, четете в хартиеното издание на "168 часа".
Най-четени
-
Ти си комплексар!
1. Имаш айфон за 2000 лева (но не говориш по него, а само „чукваш", за да не се набутваш) 2. В заведение винаги слагаш ключовете от колата си върху масата (да е ясно на всички, че баровците карат BMW
-
Любимите ми 50 книги
Разпределил съм ги по възрастови групи. Започвам с първите – книги, които са ми били любими, преди да навърша 10 години: 1. Шарл Перо - Приказки Най-добрият старт на пътешествието в света на книгите
-
Галерия Честит да си! Съдба моя!
Днес мажоритарният собственик на "ПФК Левски" и голмайстор №1 в историята на клуба Наско Сираков празнува своя 62-ри рожден ден. Неговата любима жена Илиана Раева му направи честитка и в социалните
-
Кой постъпва честно, не живее лесно
"Кой постъпва честно, не живее лесно. Кой излезе прав, не излиза здрав. Кой душа не продава, той имотен не става." 102 години от рождението на Радой Ралин
-
Галерия Перничанинът, който взриви "Звезде Гранда"
Яни Янков прави истински фурор в сръбското музикално шоу и е един от претендентите за първото място Още като бебе пеел детски песнички и реклами, а учителка в градината открива таланта му Известен е